Movictus sveikatingumo studijos specialistė Indrė Jarašūnienė dalinasi kokie pokyčiai iš ties keičia ne tik jos klienčių, bet ir pačios gyvenimą.

Laura (vardas pakeistas) daugiau, nei 10 metų laikosi įvairiausių dietų, kovoja su savo svoriu, nes būti lieknai reiškia būti sėkmingai, vertingai, pripažintai. ⭐️
Ir taip, stambus žmogus jai asocijuojasi su apsileidusiu, nevykusiu, beverčiu.

Tačiau kai laikydamasi dietos ji neatsispiria desertui, visos pastangos nueina per niek. Pyragaitį seka viskas, kas tik yra namuose skanaus. „Vis tiek jau viską sugadinau, tai pabaigsiu“.

Tačiau vienas desertas tai nėra pralaimėta kova, grįžimas į pradinį tašką. 🔙 Juk suvalgius pyragaitį 🧁 negrįžta du kilogramai. Jie grįžta per kaltę, savigraužą.

Aš esu vertinga tokia, kokia esu. Pakaks blaškytis, aš jau pakankamai žinau, kad galėčiau pasikliauti savimi ir savo kūnu. Vienas pyragaitis – tai tik stotelė visame kelyje. 🏖
Ir stoteles mes galime planuotis, bet ten prisėdus pasimėgauti ir pasidžiaugti nueitu keliu. Jokios kaltės ir didelis žingsnis savęs priėmimo link.